不少人一提起癌症
就满心恐慌、不知所措，
其实，
面对癌症，认知和心态远比慌张重要，
谈癌色变没用，搞懂“谁是头号杀手”才是关键！
下面我们一起来看看东莞市的癌症死亡情况
2025年东莞市肿瘤登记年报显示：
我市户籍人群死亡前五位的恶性肿瘤为肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、胃癌。
全市因癌症去世的人里，大部分都是这五种癌导致的，它们是名副其实的“健康头号杀手”。
虽然这些“杀手”看似凶猛，其实可防、可筛、可治。
接下来，
我们就针对这些危害健康的 “头号杀手”，
一起来看看上海抗癌协会发布的2025版
《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，
都给出了哪些实用的筛查预防方法。
高危人群：
- 40岁以上，吸烟≥20年或戒烟不足15年者；
- 被动吸烟者（二手烟）；
- 有职业暴露史（如石棉、铍、铀、氡等接触者）；
- 有慢性肺部疾病史或肺癌家族史者。
筛查建议：
肺癌高危人群，行低剂量螺旋CT筛查。
高危人群：
男性35岁以上、女性45岁以上，符合以下1种或多种情况者；
- 慢性乙型或丙型肝炎病毒感染者；
- 有肝癌家族史或肝硬化患者；
- 非酒精性脂肪肝患者。
筛查建议：
男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群联合应用血清甲胎蛋白（AFP）和肝脏B超，每6个月筛查1次。
高危人群：
- 45岁以上人群；
- 有结直肠癌家族史者；
- 长期患有溃疡性结肠炎的患者；
- 结直肠癌术后或大肠腺瘤治疗后的人群；
-有慢性胆道疾病史或胆囊切除史的人群。
筛查建议：
45岁以上及其他高危人群，每5-10年进行1次肠镜，直到75岁。76-85岁身体健康者，可继续维持筛查，85岁以上不推荐继续筛查。
高危人群：
- 有乳腺癌家族史者；
- 有乳腺导管癌、小叶不典型增生或小叶原位癌病史者；
- 30岁前接受过胸部放疗者。
筛查建议：
40 岁以上女性，每 1~2 年做乳腺钼靶检查。
高危人群：
- 45岁以上，来自胃癌高发区者；
- 患有中重度萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等疾病者；
- 幽门螺杆菌（Hp）感染者；
- 有胃癌家族史者。
筛查建议：
40 岁以上人群，若有上腹部不适、胃部相关慢性病变或肿瘤家族史，应根据医师建议定期做胃镜检查。
科学筛查是防癌关键，识别早期信号更是抓住治疗黄金期。
下面为大家介绍 12 个癌症早期预警信号，助您快速识别隐患、科学防癌。
发现肿块、结节迅速增大，一定要及时就医！
没有外伤，也没有其他疾病，但就是疼。这种疼痛可能是癌症在作祟，千万别忍！
尤其是长期吸烟的人，如果咳嗽一直好不了，还伴有痰中带血，那可要高度警惕肺癌。
发烧原因不明，还持续不退？这可能是癌症在捣鬼，建议尽快去医院。
体重不明原因下降，伴有厌食、乏力、易疲劳，建议尽快去医院检查。
无论是呕血、咳血，还是不规律阴道出血，都可能是癌症的信号。
消化不良持续存在，还反酸烧心、上腹闷痛？警惕胃癌、食管癌。
吃东西时感觉食管内有异物感，尤其是吞咽食物有梗阻感越来越严重？小心食管癌、喉癌。
声嘶难于恢复，持续时间较久？这可能是喉癌、肺癌在侵犯你的喉返神经！
大便习惯、次数或性状突然发生改变？需要小心大肠癌。
黑痣突然增大、边缘变得不规则、颜色发生改变？可能是黑色素瘤在向你示威。
皮肤伤口或溃疡一直不好？小心皮肤癌！
口腔溃疡长时间不能愈合？警惕口腔癌！
留意身体的早期信号，能帮我们及时发现问题；而养成良好的生活习惯，才能从根源上预防癌症。
在2026年全国肿瘤防治宣传周期间，国家卫生健康委发布了《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》，内容简单好记，照着做就能有效降低患癌风险。
2026年4月15日—21日是
第32个全国肿瘤防治宣传周
今年主题是：
早防早筛早治 同心携手抗癌
世界卫生组织指出：
超过40%的癌症可通过健康生活方式有效预防。
癌症不可怕，
可怕的是无知、拖延和侥幸。
从今天起，做自己健康第一责任人
科学防癌、主动筛查、早诊早治
守护自己，也守护家人～
来源：东莞疾控
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